Für Einzelpersonen, Gruppen, Vereine & Firmen
Ganzheitliche, bedarfsgerechte & individuell auf Sie abgestimmte Empfehlungen
Massagen & manuelle Anwendungen
Tiefe Entspannung für Körper und Geist durch sanfte Massagegriffe und Verwendung hochwertiger Öle
Muskeln, Faszien und Verspannungen werden gezielt gelockert
Ganzheitliche Haltungsanalyse u.A. Beinlängendifferenz, Beckenschiefstand & Wirbelsäule zur Verspannungs- und Schmerzminderung sowie Verbesserung der Beweglichkeit und Vitalität
Zur Unterstützung bei muskulären Verspannungen und Schmerzzuständen
Schmerz- und Verspannungsminderung durch punktuelle Behandlung
Zur Unterstützung bei Schmerzen und Verspannungen sowie zur gezielten Stabilisierung
Ernährungsberatung
- Zur Gewichtsreduktion, Erhalt und Verbesserung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit im beruflichen und familiären Alltag, Ernährung für Sportler, Vegetarier, Ernährung für Schwangere & Stillende, Kinder, Senioren, zur Prävention und Behandlung von Zivilisationskrankheiten
- Kinesiologische Lebensmittelaustestung
- Ernährungscoaching im Zusammenhang mit emotionalem Essverhalten
- Analyse der Mikro- und Makronährstoffversorgung mit Ist-/Soll-Vergleich und entsprechender Ernährungsempfehlung
Betriebliche Gesundheitsförderung
Gestaltung und Durchführung von
-
- Vorträgen
- Workshops
- Gesundheitstagen
- Kursen
im Bereich Ernährung, Bewegung, Entspannung & Resilienz
Gestaltung und Durchführung von Vorträgen, Workshops und Kursen im Bereich
-
- Ernährung
- Bewegung
- Entspannung
- Resilienz
Coaching
Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem gesundheitlichen Anliegen
- Kurse zur Progressiven Muskelentspannung, Tiefenentspannung und Meditation
- Förderung von Resistenz & Resilienz (Körper & Psyche)
u.a. durch Bearbeitung von Glaubenssätzen, gezielte Methoden zum Stressabbau und zur Entspannungsförderung
- Individuelle Trainingsplanerstellung für Ihr gesundheitliches Anliegen oder Fitnessziel
- Personal Training mit 1:1 Anleitung und Unterstützung
- Durchführung von Präventions- und Rehabilitationskursen
